Jei atsibodo paprasta avižinė košė, siūlau pasigaminti labai skanią su morkomis, razinomis bei čija sėklomis.
Reikės:
mano puodelis apie 200 ml
1 puodelio pilno grūdo avižinių dribsnių (aš naudojau Dobele ekologiškas)
1 1/4 puodelio pieno
1/2 saujos razinų
1 vidutinės morkos (sutarkuotos)
3 a.š. agavų sirupo
1 a.š. cinamono
1 v.š. čija sėklų
1 a.š. vanilės ekstrakto
Viską beriame į puodą ir verdame apie 8 min, tada uždengiame, išjungiame ir dar palaikome apie 5 min. Galima pagardinti smulkintais riešutais.
Skanaus!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą